¿En algún momento de tu vida has vivido experiencias adversas que te han dejado una marca emocional que no te permite vivir en plenitud actualmente?
Es posible que actualmente:
- Buscas aprobación constante de quienes te rodean o al contrario tratas de complacer a los demás en todo, hasta el punto de llegar al sacrificio personal
- Quizás buscas la perfección en todo lo que realizas y no te permites cometer errores
- Crees tener la razón en todo, supervisas metódica y/o excesivamente lo que hacen los demás
- Evitas convivir con las personas, no te gustan las confrontaciones o te mantienes en relaciones con personas que te dañan y no sabes cómo cambiarlo
- Te autocriticas y te exiges siendo el peor juez de ti mismo/misma, te denigras y desvalorizas como persona, no aceptas tus cualidades y aptitudes
- Sientes ansiedad o una profunda sensación de vacío, tristeza y soledad
- Pierdes el control fácilmente, te muestras en una sumisión total o explotas con facilidad
- Tienes problemas para dormir o duermes en exceso
- Tu ingesta alimentaria se encuentra alterada
- En algún momento te sentiste rechazado, maltratado, abandonado, traicionado, humillado.
